Den her rødbededrik er en hardcore booster og ikke for “tøsedrenge”. Drikken er for dig, der sætter sundhed højt. Juicen er nemlig SUPER sund og har en udrensende effekt. Så trænger din krop til at blive detoxet, er det bare med at finde slowjuiceren frem.
Stabilt blodsukker giver velvære
Det er en god ide at tage en skefuld olie sammen med din juice. Så snart der er frugt i juice, kan det ikke undgås at påvirke dit blodsukker. For at minimere en blodsukkerstigning, kan du f.eks. spise en skefuld kokosolie, hørfrøolie, fiskeolie eller anden god olie. Du kan også spise en lille håndfuld nødder eller mandler. Nødderne vil også kunne begrænse, at dit blodsukker sendes ud på en rutchetur. Prøv f.eks. verdens nemmeste saltmandler eller tamari-ristede nødder sammen med din grøntsagsjuice.
Rødbededrik med udrensende effekt
Den farverige rødbede er en god kilde til mange gode næringsstoffer, og alle dens mange sunde egenskaber kan være med til at styrke et godt helbred. Derudover kan rødbede hjælpe med til at rense blodet. Ligesom rødbede har citron og ingefær også en udrensende effekt på kroppen og hjælper med at detoxe for unødvendige affaldsstoffer.
Drik din rødbededrik med sugerør
Pas godt på dine tænder og drik juice og saft med sugerør. Frugtsyren kan give varige skader på dine tænder, og det er du jo ikke interesseret i vel? 🙂 Og vælger du genanvendelige glassugerør passer du ikke kun på dine tænder men også på miljøet.
- 400 g rå rødbede
- 300 g gulerødder
- 400 g æbler
- 1 citron
- 50 g ingefær
-
Skræl rødbederne og skær dem eventuelt i halve, hvis de er store.
-
Skyl gulerødderne og skær endestykkerne af.
-
Skyl æblerne og halver dem. Du behøver ikke at fjerne kernehuset.
-
Skyl citronen og halver den.
-
Skyl ingefæren og del portionen i ca. 4 stykker.
-
Kom skiftevis rødbede, gulerod, æble, citron og ingefær i din slowjuicer.
-
Hæld den friskpressede rødedrik op i to glas og server med sugerør.
- Du skal være mere end velkommen til at vurdere opskriften ved at give mellem 1 og 5 stjerner og tilføje en lille kommentar. Du kan drysse stjerner udover rødbededrikken længere nede på siden.
Prøv også andre grøntsagsjuicer
Nu, hvor du har fundet din saftpresser/slowjuicer frem, kan du jo ligeså godt afprøve de andre varianter af juice med grøntsager, der er her på bloggen 🙂
Prøv f.eks.:
Meget lækre og forfriskende juicer???